Ingredientes Usados

• 1 abacate maduro
• 1 abacate médio, maduro e amassado
• 1 abobrinha cortada em rodelas
• 1 abobrinha em cubos
• 1 abobrinha média cortada em rodelas
• 1 abobrinha média em cubos
• 1 abobrinha média ralada
• 1 abobrinha picada
• 1 avocado em fatias finas
• 1 batata, picada
• 1 berinjela cortada em rodelas
• 1 berinjela média, cortada em cubos
• 1 cabeça de brócolis cortada em floretes
• 1 cabeça de couve-flor média
• 1 cebola
• 1 cebola grande, cortada em rodelas
• 1 cebola média
• 1 cebola média picada
• 1 cebola pequena picada
• 1 cebola picada
• 1 cebola roxa cortada em fatias
• 1 cebola roxa média picada
• 1 cebola roxa média, cortada em fatias finas
• 1 cebola roxa, cortada em pétalas
• 1 cenoura em rodelas
• 1 cenoura grande ralada
• 1 cenoura média em rodelas
• 1 cenoura média, ralada
• 1 cenoura ralada
• 1 colher de chá de açúcar
• 1 colher de chá de alecrim fresco picado
• 1 colher de chá de alho em pó
• 1 colher de chá de azeite
• 1 colher de chá de azeite de oliva
• 1 colher de chá de cúrcuma
• 1 colher de chá de ervas finas
• 1 colher de chá de ervas finas (orégano, manjericão, tomilho)
• 1 colher de chá de essência de baunilha
• 1 colher de chá de extrato de baunilha
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 colher de chá de manjericão fresco picado
• 1 colher de chá de manjericão seco
• 1 Colher de chá de óleo de coco para untar
• 1 colher de chá de orégano
• 1 colher de chá de páprica
• 1 colher de chá de pimenta do reino
• 1 colher de chá de sal
• 1 colher de chá de tomilho
• 1 colher de chá de tomilho fresco picado
• 1 colher de chá de tomilho seco
• 1 colher de chá de vinagre de maçã
• 1 colher de sopa de alecrim fresco picado
• 1 colher de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de sopa de cebolinha picada
• 1 colher de sopa de coentro picado
• 1 colher de sopa de colorau
• 1 colher de sopa de extrato de tomate
• 1 colher de sopa de fermento em pó
• 1 colher de sopa de gelatina incolor sem sabor
• 1 colher de sopa de manjericão fresco picado
• 1 colher de sopa de manteiga sem sal
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de salsinha picada
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 colher de sopa de suco de limão
• 1 colher de sopa de suco de limão fresco
• 1 colher de sopa de tomilho fresco picado
• 1 Copo de Água (250ml)
• 1 copo de água gelada
• 1 Costela de Gado (aproximadamente 2kg)
• 1 couve-flor média
• 1 couve-flor média ralada
• 1 envelope de gelatina incolor sem sabor (12g)
• 1 folha de alface
• 1 folha de louro
• 1 kg de aipim (mandioca) descascado e cortado em pedaços
• 1 lata (400g) de tomate pelado
• 1 lata de atum em água (170g), drenado
• 1 lata de atum em água, drenada
• 1 lata de leite condensado
• 1 Limão
• 1 limão (suco e raspas)
• 1 limão (suco)
• 1 limão espremido
• 1 limão-siciliano (suco e raspas)
• 1 limão-siciliano fatiado para decorar
• 1 litro de caldo de frango
• 1 litro de caldo de frango caseiro sem sal
• 1 litro de caldo de galinha (sem sal)
• 1 litro de caldo de legumes
• 1 litro de caldo de peixe caseiro
• 1 maço de cebolinha fresca, picada
• 1 maço de coentro fresco, picado
• 1 maço de couve
• 1 manga madura, cortada em cubos
• 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm)
• 1 peito de frango cozido e desfiado
• 1 peito de frango desfiado
• 1 Pepino
• 1 pepino médio, fatiado
• 1 pimenta dedo-de-moça sem sementes, picada (opcional)
• 1 pimenta dedo-de-moça, sem sementes, picada
• 1 pimentão amarelo picado
• 1 pimentão amarelo, cortado em cubos
• 1 pimentão amarelo, cortado em rodelas
• 1 pimentão amarelo, cortado em tiras
• 1 pimentão vermelho
• 1 pimentão vermelho cortado em tiras
• 1 pimentão vermelho pequeno picado
• 1 pimentão vermelho picado
• 1 pimentão vermelho, cortado em cubos
• 1 pimentão vermelho, cortado em rodelas
• 1 pitada de sal
• 1 sororoca média (cerca de 1,5 kg)
• 1 talo de salsão picado
• 1 tomate grande picado
• 1 tomate médio em rodelas
• 1 tomate pelado picado
• 1 tomate picado
• 1 tomate picado, sem sementes
• 1 Tomate sem sementes e picado
• 1 xícara de abacaxi em cubos
• 1 xícara de água gelada
• 1 xícara de caldo de galinha
• 1 xícara de cebolinha picada
• 1 xícara de eritritol
• 1 xícara de espinafre fresco
• 1 Xícara de espinafre picado
• 1 xícara de farinha de amêndoas
• 1 xícara de feijão branco cozido
• 1 xícara de feijão verde, cortado
• 1 xícara de folhas de manjericão fresco
• 1 xícara de frutas vermelhas frescas (morango, amora, framboesa, mirtilo)
• 1 xícara de macarrão para sopa
• 1 xícara de repolho picado
• 1 xícara de salsinha picada
• 1 xícara de vinho branco seco
• 1,5 kg de costela de gado
• 1,5 litros de caldo de galinha
• 1,5L de caldo de legumes
• 1/2 cebola roxa
• 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino
• 1/2 colher de chá de pimenta-do-reino moída
• 1/2 colher de chá de sal
• 1/2 pimentão vermelho em cubos
• 1/2 xícara de água morna
• 1/2 xícara de azeite de oliva extravirgem
• 1/2 xícara de caldo de galinha
• 1/2 xícara de castanhas de caju torradas e salgadas
• 1/2 xícara de coco ralado sem açúcar
• 1/2 xícara de creme de leite
• 1/2 xícara de creme de leite sem soro
• 1/2 xícara de farinha de coco
• 1/2 xícara de óleo de coco
• 1/2 xícara de xilitol (para o recheio)
• 1/4 de colher de chá de sal
• 1/4 de xícara de coentro fresco
• 1/4 xícara de adoçante xilitol
• 1/4 xícara de água
• 1/4 xícara de azeite de oliva extra virgem
• 1/4 xícara de farinha de amêndoas
• 1/4 xícara de farinha de linhaça
• 1/4 xícara de leite de coco
• 1/4 xícara de manteiga derretida
• 1/4 xícara de óleo de coco derretido
• 1/4 xícara de queijo parmesão ralado
• 1/4 xícara de xilitol
• 10 folhas de hortelã fresca
• 10 folhas grandes de alface
• 100 g de coco ralado sem açúcar
• 100 g de queijo coalho em cubos (opcional)
• 100g de avelãs torradas e sem pele
• 100g de azeitonas verdes sem caroço
• 100g de brócolis
• 100g de granulado belga
• 100g de queijo feta
• 150g de bacon
• 2 abobrinhas pequenas, cortadas em rodelas grossas
• 2 aipos, picados
• 2 cebolas médias picadas
• 2 cebolas roxas médias
• 2 cenouras em cubos
• 2 cenouras grandes, cortadas em rodelas
• 2 cenouras médias cortadas em rodelas
• 2 cenouras médias em cubos
• 2 cenouras, picadas
• 2 colheres de sopa de adoçante natural (eritritol ou xilitol)
• 2 colheres de sopa de adoçante xilitol
• 2 colheres de sopa de azeite de dendê
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 2 colheres de sopa de cebolinha fresca picada
• 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
• 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
• 2 colheres de sopa de creme de leite
• 2 colheres de sopa de iogurte grego natural
• 2 colheres de sopa de maionese light
• 2 colheres de sopa de maionese low carb
• 2 colheres de sopa de manteiga
• 2 colheres de sopa de óleo (preferencialmente de coco ou azeite de oliva)
• 2 colheres de sopa de salsa fresca picada
• 2 colheres de sopa de salsinha fresca picada
• 2 colheres de sopa de salsinha picada
• 2 colheres de sopa de suco de limão
• 2 colheres de sopa de vinagre de maçã
• 2 colheres de sopa de xilitol
• 2 dentes de alho
• 2 dentes de alho picados
• 2 folhas de louro
• 2 gemas de ovo
• 2 maracujás
• 2 ovos
• 2 pimentões amarelos
• 2 pimentões vermelhos
• 2 Ramos de Hortelã
• 2 talos de salsão picados
• 2 tomates maduros picados
• 2 tomates maduros, cortados em rodelas
• 2 xícaras de arroz branco
• 2 xícaras de farinha de amêndoas
• 2 xícaras de grão-de-bico cozido
• 2 xícaras de rúcula fresca
• 200 ml de creme de leite fresco
• 200 ml de leite de coco
• 200g de abóbora kabotcha picada
• 200g de bacon em cubos
• 200g de camarão limpo
• 200g de capelete low carb
• 200g de chocolate amargo (70% cacau)
• 200g de chocolate amargo 70%
• 200g de linguiça calabresa
• 200g de mariscos limpos
• 200g de mexilhões limpos
• 200g de peito de peru fatiado
• 200g de tomate cereja
• 200g de tomates cereja
• 200ml de caldo de legumes
• 200ml de creme de leite
• 200ml de creme de leite fresco
• 200ml de leite de coco
• 250 g de feijão fradinho cozido
• 250g de queijo coalho, cortado em cubos
• 3 cebolas grandes
• 3 cenouras médias descascadas e picadas
• 3 colheres de sopa de azeite de oliva
• 3 colheres de sopa de banha de porco
• 3 dentes de alho picados
• 3 maracujás
• 3 ovos
• 3 Ramos de Alecrim
• 3 Ramos de Tomilho
• 3 xícaras de água
• 300g de abóbora
• 300g de bacon
• 300g de capelete low carb (feito com farinhas alternativas)
• 300g de lentilhas
• 300g de peito de frango em cubos
• 300g de polpa de maracujá
• 4 bifes de contra filé
• 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
• 4 colheres de sopa de xilitol ou outro adoçante natural
• 4 dentes de alho
• 4 dentes de alho amassados
• 4 dentes de alho, picados
• 4 filés de peixe branco (pode ser robalo, linguado ou tilápia)
• 4 filés de tilápia
• 4 ovos
• 4 peitos de frango
• 4 xícaras de caldo de legumes
• 4 xícaras de melancia em cubos (sem sementes)
• 400 ml de leite de coco
• 400ml de creme de leite fresco
• 400ml de leite de coco
• 5 colheres de sopa de azeite de oliva
• 5 dentes de alho
• 50 g de amêndoas laminadas para decorar
• 50 g de farinha de amêndoas
• 500g de camarão limpo
• 500g de camarões grandes, limpos e descascados
• 500g de carne de boi (picanha ou contra-filé)
• 500g de carne de porco (lombo ou pernil)
• 500g de contra filé
• 500g de cream cheese
• 500g de filé de peixe (merluza ou tainha)
• 500g de filé de peixe branco (como tilápia ou robalo), cortado em pedaços médios
• 500g de linguiça
• 500g de peito de frango moído
• 500g de peito de frango sem pele e sem osso cortado em cubos
• 50g de nozes picadas
• 50g de queijo parmesão ralado
• 50ml de água
• 50ml de leite de coco
• 8 Ovos
• 8 tomates maduros
• Água suficiente para cobrir a carne
• alecrim seco
• alho
• Azeite de oliva
• azeite de oliva extra virgem
• Cebolinha picada para decorar
• endro fresco
• Ervas frescas a gosto
• Folhas de alface a gosto
• Folhas de alface para servir
• Folhas de hortelã a gosto
• Folhas de louro a gosto
• Folhas de manjericão fresco a gosto
• Gelo a gosto
• iogurte grego
• limão
• orégano seco
• Palitos de churrasco
• peitos de frango
• pepino
• Pimenta calabresa a gosto
• pimenta-do-reino
• Pimenta-do-reino a gosto
• Raspas de limão a gosto
• sal
• Sal a gosto
• Sal e pimenta a gosto
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Sal Grosso a gosto
• Salsa picada para decorar
• Salsinha picada a gosto
• Suco de 1 limão
• Suco de 1 limão (opcional)
• Suco de 1/2 limão
• Suco de 2 limões
• Suco de meio limão
• tomilho seco