Receita Suco Detox de Couve e Abacaxi: Saúde e Sabor

O Receita Suco Detox de Couve e Abacaxi: Saúde e Sabor é uma excelente maneira de iniciar o seu dia com energia e bem-estar. Este suco, além de delicioso, é uma verdadeira bomba nutricional, cheia de vitaminas, minerais e antioxidantes...

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Categoria: Bebidas

Dificuldade

Intermediário

Porções

Tempo

10 Minutos

Materiais Necessários

1 Coador
1 Copo medidor
1 faca

1 liquidificador
1 Táboa de corte

Ingredientes Usados

1 pedaço pequeno de gengibre
1/2 abacaxi
1/2 limão (suco)

2 folhas de couve
200 ml de água gelada
Cubos de gelo a gosto

Modo de Preparo

Lave bem as folhas de couve e o abacaxi.

Descasque e corte o abacaxi em pedaços pequenos.

No liquidificador, adicione as folhas de couve, os pedaços de abacaxi, o gengibre, o suco de limão e a água gelada.

Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Se desejar, adicione cubos de gelo e bata novamente.

Coe o suco e sirva imediatamente.

Tabela Nutricional

Nutriente	Quantidade por Porção
Calorias	90 kcal
Carboidratos	22 g
Proteínas	1 g
Gorduras	0 g
Fibra	3 g
Vitamina C	45 mg

Ingredientes que podem ser substituídos

Couve substituir por Espinafre
Abacaxi substituir por Manga
Gengibre substituir por Cúrcuma

Escrito por Rafaela Nard

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